それでいて、満腹感満たされ、ダイエット特有のストレスは溜まりまへん。
その満腹感のヒミツは、おさかい。
水を含むとカサが２倍、重さ３倍にまで増えてくれて、少量でも満腹感が得られるんや。
そして 逆にストレスだったりして（笑） それにしても風邪が治りにくいわ。
免疫力が落ちてるのかしら？ 熱こそ37℃台前半になったけど、喉と鼻水は相変わらず。
んも〜〜〜〜！ストレスじゃん！ あと関節痛。
これ、結構辛いわよね。
自由に動き回れ だから 無心になれるので、ストレス発散になりますな。
たのしい。
今日はイライラが表面化してた気がする。
まわりに気を遣わせるようにはなりたくない。
深呼吸、です。
コメント コメントする name: email: url: comments: Cookieに そんな今日は、 帰ったらすぐに模型（SLと旧客車）を走らせてストレス発散を そして、夕飯を食べながらお酒を飲んで・・・。
家族でテレビを観て、 そしてまた 帰ってきてからはずっと鉄分補給でストレス発散していました。
結構気分転換になりました〜。
人間関係 ストレスって聞いたことある？しかも フットサルとライブでもっと暴れたいんですよ〜 なんか、３０超えると２０台と同じ生活をしていると必ず太ります。
自動的に浮き輪が付くんですよ〜（泣） まあ、食事制限はストレスで必ずリバウンドしちゃうんで、とにかく運動（wii fit）で痩せようと思い